จังหวัดชิบะ

ปลาอิวาชิหลังดำคลุกงา

ปลาอิวาชิหลังดำคลุกงา
รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

สูตรอาหาร

วัสดุ (สำหรับ 4 ท่าน)

  • ปลากะตักญี่ปุ่น 500g
  • เกลือ 1/4 ถ้วย
  • เปลือกยูสุ หยิก
  • พริกแดง หยิก
  • รากขิง 1/4 ชิ้น
  • เมล็ดงา หยิก
  • [เครื่องปรุงรส A] น้ำส้มสายชู 1/2 ถ้วย
  • [เครื่องปรุงรส A] สาเก 1/4 ถ้วย
  • [เครื่องปรุงรส A] น้ำตาล หยิก
  • [เครื่องปรุงรส A] เกลือ 1/3 ช้อนชา

ทำอาหารอย่างไร

  • 1. นำหัวและเครื่องในออกจากปลาซาร์ดีน ล้างใต้น้ำไหล แล้วแช่ในน้ำเกลือเบา ๆ เป็นเวลา 30 นาทีเพื่อเอาเลือดออก

  • 2. สะเด็ดน้ำปลาซาร์ดีนออก ใส่ในชาม โรยด้วยเกลือ พักไว้ 5 ชั่วโมง

  • 3. ตัดพริกแดงเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขิงรากฝอยและงาคั่ว

  • 4. ล้าง 2 ในน้ำเย็น สะเด็ดน้ำ ผสมเครื่องปรุงรส A ในชาม แล้วแช่ไว้ 7 ชั่วโมง

  • 5. สะเด็ดน้ำจาก 4 ออก ใส่ในชามดอง โรยด้วย 3 กองซ้ำๆ และวางน้ำหนักไว้ด้านบน

  • 6. หลังจาก 2 ถึง 3 วัน (ปรับเวลาตามรสนิยม) ก็พร้อมรับประทาน

  • 7. ประดับด้วยแถบเปลือกยูซุ

ผู้ให้บริการ : “ชิบะกับข้าว” (สภาพัฒนาชีวิตโภชนาการชิบะ)

* สูตรแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับภูมิภาคและบ้าน