จังหวัดชิงะ

อาเมโนะอิโอโกะฮัง (ข้าวอบปลาเทราต์บิวะ)

อาเมโนะอิโอโกะฮัง (ข้าวอบปลาเทราต์บิวะ)
รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

โปรดดูที่ “ลิงค์และลิขสิทธิ์” สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ภาพรอง(Term of use)

สูตรอาหาร

วัสดุ (สำหรับ 4 ท่าน)

  • บิวามาสึ 160g (ส่วนสุทธิในเนื้อ)
  • ข้าว 2 ถ้วย (290g)
  • ซีอิ๊ว 35 มล. (1.5 ออนซ์)
  • มิริน (สาเกทำอาหารหวาน) 1 ช้อนโต๊ะ ล.
  • เหล้าสาเก 1 ช้อนโต๊ะ ล.
  • สาหร่ายดาชิ] น้ำ น้ำเปล่า 2 ถ้วย
  • สาหร่ายดาชิ] สาหร่ายทะเล 10ซม. สี่เหลี่ยม
  • แครอท 35g
  • เห็ดหอม 35g
  • หัวหอมใหญ่ 35g

ทำอาหารอย่างไร

  • 1. เอาผิวหนัง ไส้ และกระดูกของปลาเทราท์ลอชออกแล้วหั่นเป็นสามชิ้น ล้างข้าวแล้วสะเด็ดน้ำ

  • 2. เตรียม kombu dashi โดยการจุ่ม kombu ในน้ำปริมาณมาก ให้ความร้อนและเอาออกก่อนเดือด

  • 3. หั่นแครอทและเห็ดชิตาเกะเป็นชิ้นเล็กๆ และกระเทียมหอมเป็นชิ้นเล็กๆ

  • 4. จัดเนื้อปลาโลชเทราต์ลงในหม้อ ใส่ซีอิ๊วขาว มิริน สาเก และคอมบุดาชิ ½ ถ้วย (สาหร่ายเคลป์) และเคี่ยวบนไฟปานกลางเป็นเวลา 3 นาที จากนั้นตั้งไฟอ่อน 2 นาที (ภายใต้การเคี่ยวของปลาเทราท์) สำรองของเหลวปรุงอาหารและเพิ่มลงในข้าวเมื่อหุง

  • 5. ใส่ข้าวลงในหม้อหุงข้าว ใส่ kombu dashi 1 และ 1/2 ถ้วยที่เหลือจากขั้นตอนที่ 2 และน้ำซุปจากขั้นตอนที่ 4 แล้วปรับระดับน้ำในหม้อหุงข้าว วางแครอท เห็ดหอม และปลาเทราท์บิวะที่ต้มไว้ด้านบนแล้วปรุง

  • 6. หลังจากนึ่งเสร็จแล้ว ให้คลายเนื้อปลาเทราท์เบา ๆ ตรวจดูกระดูกที่เหลืออยู่ ใส่ต้นหอมสับละเอียด คลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ โรยหัวหอมสีเขียวด้านบน

ผู้ให้บริการ : กลุ่มศึกษาวัฒนธรรมอาหารเมืองชิงะ

* สูตรแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับภูมิภาคและบ้าน