群马县

Okirikomi/Okkirikomi (什锦切宽面/什锦刀削面)

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  • 图片来源:心与心的连接前桥味道,由前桥市卫生局健康促进处和前桥市饮食促进会编制

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  • 图片来源:群马的食物遗产文本

菜谱

材料 (4人份)

  • [面条] 用中等小麦做成的面粉 300g
  • [面条] 水 约150毫升
  • [面条] 面粉 约30g
  • 牛蒡根 60g
  • [汤] 胡萝卜 60g
  • [汤] 萝卜 100g
  • [汤] 芋头 150g
  • [汤] 香菇 4件
  • [汤] 油炸豆腐 1件
  • [汤] 葱 40g
  • [A] 水 2L
  • [A] 沙丁鱼干 40g
  • [A] 海带(10厘米见方) 1片
  • [A] 鲣鱼片 10g
  • [B] 酱油 2汤匙
  • [B] 味噌酱 40g

烹饪方法

  • 1. [做面条]
    将用中等小麦做成的面粉放入碗中,挖空中心,一点一点地加入水。 用手充分揉搓,直到没有面粉的感觉。

  • 2. 将1个卷成球状,放在一个大塑料袋中,用脚后跟踩住它。 折叠面团并进一步踩实。 重复几次,直到面团比耳垂略微坚硬。 然后让袋子在室温下膨胀20-30分钟。

  • 3. 将步骤2中的面团放在铺有面粉的板上,用擀面杖擀开(3毫米至5毫米厚)。

  • 4. 如果有必要,在3号的面团上撒上面粉,然后把它滚到擀面杖上。 切成比乌龙面厚约1厘米的条状。

  • 5. [制作鱼汤]
    将[A]水、海带、干沙丁鱼和去掉头和内脏的干鲣鱼片放入锅中,浸泡5分钟,然后转为小火。

  • 6. 当水沸腾时,拉出海带,让其他的海带在小火上炖煮五分钟,然后用滤网过滤。

  • 7. [如何切配料]
    将胡萝卜和萝卜切成块状,芋头切成一口大小,香菇切成片状,葱切成圆片。 将牛蒡根切成圆片或对角线,取决于其厚度。 将油炸豆腐切成7毫米的条状。 尽量保持尺寸相近。

  • 8. 将肉汤倒入锅中,加入蔬菜,除面条和葱外,从难煮的蔬菜开始,用中火煮10-15分钟。 加入面条,继续煮,然后加入葱,用[B]酱油或味精调味。

安排菜谱

提供者的名称 : 图片来源:心与心的连接前桥味道,由前桥市卫生局健康促进处和前桥市饮食促进会编制

* 食谱可能因地区和家庭的不同而不同。

* 本食谱视频经过部分改编,使其更容易在家中准备。