福冈县

Hakata zoni (博多杂煮)

Hakata zoni (博多杂煮)
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  • 图片来源:中村学园大学营养科学学院

  • 图片来源:中村学园大学营养科学学院 *博多杂煮的成分

菜谱

材料 (4人份)

  • 小圆米饼 8件(每件60g)
  • 香菇 2-4块中等大小
  • 芋头 4小块
  • 胡萝卜 40g
  • 鱼酱与木板 1/3根
  • 臨江児菜 100g
  • 黄鱼片 100g
  • 萝卜(敷萝卜) 50g
  • 柚子(柚子柑橘汁) 掐指一算
  • 汤汁800ml] 水 1L water
  • 汤汁800ml] 鲣鱼片 7g
  • 汤汁800ml] 烤马鲛鱼 3
  • 汤汁800ml] 昆布 10cm
  • 调味料A] 盐 5g
  • 调味料A] 清酒 8ml(1/2汤匙)
  • 调味料A] 酱油 8ml (1/2汤匙)

烹饪方法

  • 1. 对于肉汤,准备一锅水,加入海带,去除烤马鲛鱼的肠子,将其切成小块并与海带一起浸泡在水中。 把它放在火上,在沸腾前取出昆布,炖5-6分钟,加入切好的鲣鱼,炖约1分钟,关火并放置约5分钟。 把它过滤出来,作为佐尼的肉汤使用。

  • 2. 将芋头和胡萝卜去皮,煮沸九分钟。 重新水化香菇并切成大块。 将鲣鱼煮成绿色,切成3厘米长。

  • 3. 将腌制了4-5天的黄鱼洗净并去掉盐分,切成一口大小的方块,迅速大理石化。

  • 4. 准备好除臨江児菜以外的其他材料,用竹签为每个人串好,颜色要鲜艳。 这样一来,食材就不会散落,而且很容易上桌。

  • 5. 将年糕在水中洗净,去除任何粉末,然后放在铺有海带的碗中,通过多次更换沸水使其软化。

  • 6. 把萝卜和年糕放在碗里,然后把用串子连接的材料拉出来,摆在上面,倒入热汤,即可食用。 倒入热汤,然后上桌。

  • 7. *Zoni的味道是由肉汤的质量决定的,所以首先要做的是做一个好的肉汤。

  • 8. [如何制作年糕(粉状年糕)
    将糯米粉放在一个干净的碗里,逐渐加入温水,揉匀后放入带蒸气的蒸锅中蒸10分钟。 当整个混合物呈光滑的摩奇状时,将其取出放在马铃薯淀粉上,并将其卷成一个形状。

安排菜谱

提供者的名称 : 中村学园大学营养科学学院

* 食谱可能因地区和家庭的不同而不同。

* 本食谱视频经过部分改编,使其更容易在家中准备。