福冈县

Gameni (筑前煮)

Gameni (筑前煮)
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图片来源 : 图片来源:中村学园大学营养科学学院

菜谱

材料 (适用于4-5人)

  • 鸡腿肉 250-300g
  • 马铃薯(或芋头) 300g
  • 胡萝卜 80g
  • 竹笋 100g
  • 干香菇 10g (3-4块)
  • 绿豆 20 g
  • 蒟蒻 100 g
  • 汤汁 400ml (2杯)
  • 调味料A] 酱油 25~30ml
  • 调味料A] 盐 4~5g
  • 调味料A] 米林 30ml
  • 调味料A] 糖 20-30g
  • 1 - 2汤匙
  • 针刺生姜 15g

烹饪方法

  • 1. 将鸡肉切成一口大小的块状。

  • 2. 将土豆和胡萝卜切成大块。

  • 3. 用与2相同的方法切割竹笋和魔芋。 将蒟蒻切成缰绳。

  • 4. 解冻香菇,将其切成两半。 在盐水中煮沸豆子,切成4-5厘米长。

  • 5. 锅中热油,轻煎鸡肉,加入2、3号和香菇,进一步翻炒,加入清汤和调味料A,煮至蔬菜熟透。

  • 6. 将豆子加入5中,放在碗中,用一小撮姜片做装饰。 或者,将各种材料结合起来,然后串起来。

安排菜谱

提供者的名称 : 中村学园大学营养科学学院

* 食谱可能因地区和家庭的不同而不同。

* 本食谱视频经过部分改编,使其更容易在家中准备。