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Gameni (筑前煮)

Gameni (筑前煮)
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圖片來源 : 圖片來源:中村學園大學營養科學學院

菜譜

材料 (適用於4-5人)

  • 雞腿肉 250-300g
  • 馬鈴薯(或芋頭) 300g
  • 胡蘿蔔 80g
  • 竹筍 100g
  • 乾香菇 10g (3-4塊)
  • 綠豆 20 g
  • 蒟蒻 100 g
  • 湯汁 400ml (2杯)
  • 調味料A] 醬油 25~30ml
  • 調味料A] 鹽 4~5g
  • 調味料A] 米林 30ml
  • 調味料A] 糖 20-30g
  • 1 - 2湯匙
  • 針刺生薑 15g

烹飪方法

  • 1. 將雞肉切成一口大小的塊狀。

  • 2. 將土豆和胡蘿蔔切成大塊。

  • 3. 用與2相同的方法切割竹筍和魔芋。將蒟蒻切成韁繩。

  • 4. 解凍香菇,將其切成兩半。在鹽水中煮沸豆子,切成4-5厘米長。

  • 5. 鍋中熱油,輕煎雞肉,加入2、3號和香菇,進一步翻炒,加入清湯和調味料A,煮至蔬菜熟透。

  • 6. 將豆子加入5中,放在碗中,用一小撮薑片做裝飾。或者,將各種材料結合起來,然後串起來。

安排菜譜

提供者的名稱 : 中村學園大學營養科學學院

* 食譜可能因地區和家庭的不同而不同。

* 本食譜視頻經過部分改編,使其更容易在家中準備。